Сенесіз бе, екі-ақ минуттық тыныштық жүрек соғысын баяулатып, қан қысымын төмендетеді.
Италияның Павия университетінде жүргізілген зерттеу нәтижесінде үнсіздік адамның жүрек жұмысына оң әсер ететіні дәлелденген. Бұл әсер классикалық музыка тыңдағаннан да жақсырақ. Сондай-ақ зерттеуде тыныш ортада болу адамның бойындағы күйзеліс гормоны кортизолдың деңгейін төмендететіні айтылған. Ғалымдардың айтуынша, күн сайын кемінде 5-10 минут еш дыбыссыз, тыныш ортада отыру – жүрек пен жүйкеге нағыз терапия.
Дайындаған –
Айым КҮЗЕМБАЙ,
ЕҰУ-дың 3-курс студенті
Қаладағы субұрқақтарда неліктен шомылуға болмайды?
Қоғам • Кеше
Павлодарда есірткі қабылдап көлік жүргізген екі адам ұсталды
Есірткі • Кеше
Павлодар облысында 6 жасар баланың үстіне футбол қақпасы құлады
Аймақтар • Кеше
Сенбілікке 30 мыңға жуық адам қатысты
Экология • Кеше
Өңірге шетелдіктердің қызығушылығы басым
Туризм • Кеше
Екі айда 1,5 миллоннан астам адам келді
Туризм • Кеше
Ел экономикасының қозғаушы күші
Экономика • Кеше
Жергілікті шаруалармен кездесті
Аймақтар • Кеше
Әлемнің рухани мұрасы: Бірегей көрме
Қоғам • Кеше
Жеңіл өнеркәсіпке жеңілдік керек
Бизнес • Кеше
Аймақтар • Кеше
Семейде салық мөлшері неге өзгерді?
Аймақтар • Кеше
Ғылым • Кеше
Спорт • Кеше
«Астана» мен «Қайрат» – үшінші кезеңде
Футбол • Кеше
Президент Біріккен Ұлттар Ұйымының үшінші конференциясына қатысады
Президент • Кеше
Аймақтар • Кеше
«Таза Қазақстан» • Кеше
Тұлға • Кеше
Абай • Кеше
Абай • Кеше
Химиотерапиялық препаратты робот әзірлейді
Медицина • Кеше
Саясат • Кеше
Сала қызметкерлері марапатталды
Үкімет • Кеше
Көлік жүйесі – дамудың көрсеткіші
Президент • Кеше
Ғалам ғажаптары • Кеше
Ғалам ғажаптары • Кеше
Ғалам ғажаптары • Кеше
Еңбек • Кеше
Қоғам • Кеше
Қазақ тазысы халықаралық көрмеге қатысады
Мирас • Кеше
Мәдениет • 01 Тамыз, 2025
Мереке • 01 Тамыз, 2025
Әлемнің рухани мұрасы: Бейбітшілік және келісім сарайында екі бірегей көрме ашылды
Мәдениет • 01 Тамыз, 2025
Абай • 01 Тамыз, 2025
Ұқсас жаңалықтар
Қаладағы субұрқақтарда неліктен шомылуға болмайды?
Қоғам • Кеше
Павлодарда есірткі қабылдап көлік жүргізген екі адам ұсталды
Есірткі • Кеше
Павлодар облысында 6 жасар баланың үстіне футбол қақпасы құлады
Аймақтар • Кеше
Сенбілікке 30 мыңға жуық адам қатысты
Экология • Кеше
Өңірге шетелдіктердің қызығушылығы басым
Туризм • Кеше
Екі айда 1,5 миллоннан астам адам келді
Туризм • Кеше
Ел экономикасының қозғаушы күші
Экономика • Кеше
Жергілікті шаруалармен кездесті
Аймақтар • Кеше
Әлемнің рухани мұрасы: Бірегей көрме
Қоғам • Кеше
Жеңіл өнеркәсіпке жеңілдік керек
Бизнес • Кеше
Аймақтар • Кеше
Семейде салық мөлшері неге өзгерді?
Аймақтар • Кеше
Ғылым • Кеше
Спорт • Кеше
«Астана» мен «Қайрат» – үшінші кезеңде
Футбол • Кеше
Президент Біріккен Ұлттар Ұйымының үшінші конференциясына қатысады
Президент • Кеше
Аймақтар • Кеше
«Таза Қазақстан» • Кеше
Тұлға • Кеше
Абай • Кеше
Абай • Кеше
Химиотерапиялық препаратты робот әзірлейді
Медицина • Кеше
Саясат • Кеше
Сала қызметкерлері марапатталды
Үкімет • Кеше
Көлік жүйесі – дамудың көрсеткіші
Президент • Кеше
Ғалам ғажаптары • Кеше
Ғалам ғажаптары • Кеше
Ғалам ғажаптары • Кеше
Еңбек • Кеше
Қоғам • Кеше
Қазақ тазысы халықаралық көрмеге қатысады
Мирас • Кеше
Мәдениет • 01 Тамыз, 2025
Мереке • 01 Тамыз, 2025
Әлемнің рухани мұрасы: Бейбітшілік және келісім сарайында екі бірегей көрме ашылды
Мәдениет • 01 Тамыз, 2025
Абай • 01 Тамыз, 2025
